[...] sił w nowej kategorii wagowej. Wrócił po kasę bo szans na pas w HW nie ma absolutnie żadnich. Od powrotu wygrał wszystkie trzy pojedynki ale wystarczy spojrzeć na nazwiska jakie widnieją w jego rekordzie od powrotu na ring: Maddalone z którym przeboksował cały dystans ośmiu rund a Adamek obijał go jak chciał, Oquendo bardzo wyrównana walka i [...]
[...] się 500 kcal, to czy analogicznie ilość gramów BTW na kilogram masy ciała również powinna być zwiększona? A jeśli tak, to o ile i jak to wyliczyć? Odp: Nie, zostaja takie jakie przyjelismy... 2. Czy nadmiar węglowodanów w codzinnej diecie szkodzi? Bo tak się składa, że obojętnie jakie produkty bym nie wybrał do swojej diety, to zawsze znacznie [...]
[...] sie wybierałem ale nigdy nie dotarłem:) profilaktyke trzymam zawsze na 100% ale to tez nie jest gwarancją na zdrowie, coś na coś no nie. ile si płaci za takie badania i jak dlugo trzeba czekac? pruy wątrobowe zrobic i co jeszcze? testosteron ale na wynikach są jeszcze inne wyniki czegoś, i co powiedzieć w szpitalu że jakie badania chce zrobic?
[...] 1-2 dni Czy powinienem wykonywać do tego cardio oraz ćwiczenia na brzuch pomiędzy dniami treningowymi czy może w dni treningowe przed lub po treningu? Jeżeli tak to jakie? Bieganie powinienem robić jakieś kontrolowane czy np do upadłości kondycyjnej? Jeżeli macie jakieś sugestie albo poprawki to chętnie je przyjmę. Jutro (a w zasadzie [...]
[...] jadłam ok. 950-1100 kcal/dziennie i byłam wykończona, wciąż chciało mi się spać itp. A nadal od dietetyków i lekarzy słyszałam, by jeść mniej. Dodam, że jedyne slodycze, jakie jadłam w ciągu ostatnich 4 lat to gorzka czekolada (90% kakao) i to w ilościach 1 tabliczka na miesiąc, bardzo nie lubię słodkiego, ew. wybrane owoce jakoś dam radę [...]
[...] przedramion na wyciągu 3x12 6. Spinanie brzucha 3x 30 7. Spinanie brzucha z nogami w górze pionowymi 3x20 Po tym 20 min interwał na bieżni 1x1 trucht i bieg. Nie wiem jakie były wagi ciężarów na wyciągu, ale ostatnie ćwiczenia w 3 serii to było maksimum co mogę. Z drugiej strony czy dodać może coś na nogi jeszcze? Jak myślicie - [...]
[...] MANIAC GYM -który uwazam ma więcej w głowie niz wy wszyscy razem- pyta sie dlaczego zdaniem jednego z wypowiadających sie 50 superanabolanu to dużo?? on wie jakie to ma stężenie! i jak to sie bierze i ze to wcale nie jest duzo-bo jezeli to porównac z deka to 1 beczułka deki 200mg- to 4 takie strzały superanabolanu!!! czyli jak [...]
Ale mi akurat chodzi o to że ofiara może stać się osoba która napadła i ponieść kare zamiast sprawców, jakie masz na ten temat zdanie? Jak mam to rozumieć ? Chodzi Ci o ofiarę która się broniła i dała oklep napastnikom ? Jeśli to miałeś na mysłi to powiem tak: Jeśli zostajemy napadnięci i się obronimy, to nawet jeśli zostawimy napastników [...]
[...] YT takze wiesz YT pompki z obnizaniem sie Ja no i będę jak ty wyglądać Ja bo chce żeby na mnie dziewczyny leciały Ja na twoje mięśnie pewnie lecą co nie Ja YT nom Ja to jakie mięśnie ty robiłeś Ja bo ja sie kompletniena tym nie znam a ty widze że jesteś w tym najlepszy YT to prawda YT na brzuch YT a6w YT abs YT pompki Ja a na inne YT [...]
[...] według niego nie spodziewam się dysproporcji... Jestem pełnoletni, odpowiadam za siebie. Będę ćwiczył, czy lekarz mi zabroni czy też nie. Jestem świadom konsekwencji. Wiem jakie ćwiczenia korekcyjne powinienem wykonywać aby nie pogłębiać wady postawy i jakich ćwiczeń mam na siłowni unikać. Do tej pory ćwiczyłem przysiady, wiosłowanie, martwy i [...]
[...] ,że ostatnio czytałem kilka postów(m.in BL) ,żeby więcej mięsa i mniej się na nabiale skupiać więc ostatnio dodałem mięsa(p.kurczaka i panga głownie)jak narazie efekty jakieś są ale problem w tym ,że pomimo iż przytyłem kilka kilo i środki mam jakie mam (długie estry) to kratka na brzuchu jakby się lekko porpawiła, bark też się [...]
napisz jeszcze raz swoj jadlospis zupy zalezy jakie, nietluste, nie na zawiesinach smietanowo-macznych, nie gotowane na tlustych miesach jesli jesz-uwgledniaj z czym jest zupa (np. makaron) itd trening hm.. skrocilabym ten czas silowego a wydluzyla aeroby
1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami zaczynajac w piwnicy konczac na normalnej siłownie 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolangatum jelfa+meta,meta ostatnio cykl z mety rok temu a z [...]
moi? no to jak sie tak juz zrobilo jezykowo... to moje pytanie brzmi: co oznacza imie jednej z najlepszych delfinistek w historii: m.in. zdobywczyni zlota na Olimpiadzie w 2000r na 100m delfinem? Uscisle: jakie jest znaczenie jej imienia... ktore trzeba oczywiscie znac
[...] sie zbudowal na dece solo wogole juz po pierwszym cyklu wszedl na 45cm w lapie z 40cm ale o deka dicku to by mi nie powiedzial nawet gdyby go doswiadczyl:/ ost pytanie jakie zadam na forum bo widze ze to zbytnio sensu nie ma chyba( jakbym rozmawial o sataniscie na zebraniu ksiezy w seminarium), co z przyrostami jak czysta masa miesniowa po [...]
[...] na które odpowiadał polski kierowca BMW Sauber: W przybliżeniu ile osób ogląda w Polsce wyścigu Formuły 1? Kubica: Więcej niż trzy miliony? Tak bym stawiał, ale nie wiem, jakie są wyniki oglądalności F1 w Polsce. Źle, ponad 4 miliony osób. Polski reporter telewizyjny Tomasz Lorek umieścił cię na czwartym miejscu na liście najsłynniejszych [...]
[...] podoba to napisz na mnie skarge... na [email protected] Ale prosze nie rob tego ! Oni mi zdejma reda i bede plakal Ja od 8 roku juz chcialem byc modem... Pierwsze slowo jakie powiedzialem to bylo Moderator...Serio ! Wiec nie skaldaj na mnie skargi,ze kasuje twoje posty... <..............................> Moderator "Naszych [...]
Przyznam że ciężko połapać się co na tym forum się dzieje. Na początku myślałem, że wymieniacie się fotkami w celu sprawdzenia kto jakie osiągnął efekty etc. Ale teraz widzę, że to jakieś fantazje erotyczne. Jeden coś porabia z kurą w kurniku że aż pióra lecą, inny na fantazje dotyczące pieszczenia piersi Pameli co rzekomo ma wzbudzić [...]
Rozumiem, czy rozsądnie byłoby w takim razie zaczekać ze startem? Jakie negatywne skutki i bałagan może wystapić w przypadku rozpoczęcia bezpośrednio po PCT, mam na myśli co dostanie w dupę i które hormony mogą tutaj działać niekorzystnie.
Władimir Kliczko-Jean Marc Mormeck ?
